Kui sa üritad kaalust alla ja sa ei usu endasse ja / või asjaolu, et võite saavutada oma eesmärke, siis on tühjaks oma edu algusest peale. Tegelikult võttes usku ja kindlat veendumust, et saate tegelikult saavutada seda, mida see on sa üritad teha, on vältimatu, kui te ei kavatse olla edukas kehakaalu. Usk on lähtepunkt kõigi eesmärk saavutamist ja ilma selleta te drastiliselt vähendada tõenäosust tegelikult saavutada oma eesmärke.
Põhjusel, et arvata, et võite kaotada kaalu ja saavutada oma kaalulangus eesmärke on nii väga oluline, sest see on see, mis inspireerib sind tegutsema. Kui sul ei ole kindlat veendumust, et saate tegelikult saavutada seda, mida sa sätestatud, mida teha, kas sa tegelikult usun, et teil teha asju, mida vaja sellise tulemuse saavutamine? Vastus on ei ja ma olen näinud inimesi saab saboteeriti selle mitu korda.
Enamik inimesi on päris hea idee, mida nad peavad tegema, et kaalust alla võtta. See on tõesti kõik taandub põletavad rohkem kaloreid kui te tarbima korrapäraselt (saada kalorite puudujääk.) Parim viis saada kalorite puudujääk on läbi õige toitumise ja järjepideva kasutamise. See on midagi uut.
Võti on to tegelikult järgima kaudu ja teha neid asju. Nüüd, kui te ei usu endasse ja oma võimetesse kaotada kaalu, kuidas sa lähed, et pühenduda süüa korralikult? Kuidas sa lähed, et pühenduma to korrapärase teostamisega? Kui on aeg teha otsus, ja te olete silmitsi pizza või salat kanaga või otsus lüüa Kordus nuppu või tõusta ja treening, mida sa valida, kas sa ei arva, et see on võimalik, et teil kaalus ning saavutada oma eesmärke?
Usk on vältimatu eeltingimus, et teie, kellel edu saavutada oma eesmärke. Your tegevused on kavatse olla, mis on kooskõlas liigid of uskumusi teil on. Kui sul ei ole usuvad,, et saate kaalust alla võtta, teie meetmed nii, olema kongruentne koos need, uskumusi ja kaasa tuua in sa ei ulatudes oma eesmärke.
Ma öelda kõik, mida pead tegema, et kaalus on uskuda, et see on võimalik? Ei, nagu sa, vajavad ilmselt, et võtta action. Aga mida ma tahan öelda, et kui teil ei ole usku, et see on võimalik enne, kui hakkate, võin peaaegu garanteerida, et sa ei tee asju, mida vaja ikka ja jälle, mis võimaldab teil õnnestub kehakaalu. Sa pead uskuma, et võid kaotada kaalu ja et teil on, mida ta võtab. Ilma selleta sa ei võta vajalikke meetmeid, mis on vajalikud, et kaotada kaalu.