Foods, et põletada rasva nimetatakse ainevahetus süütevõimendid kuna nad suurendada oma ainevahetuse kiirus ja hõlbustada jaotus ja väljasaatmise üle keha rasva. Tarbivad toiduaineid, mis on ainevahetus süütevõimendid sa põletada rohkem kaloreid kui sa sööd. See on ideaalne viis kaotada rasva.
Mitte kunagi minna dieedile kaalust alla võtta. Enamik moehullus toitumine on täielik läbikukkumine. Ei usalda neid. Kui te lähete üks neist nn kaalulangus sööki plaanid, siis on sunnitud piirama oma tarbimist teatud toiduainete rühmades. Selle tulemusena jätab tunned puudust kannatavate, keha läheb nälga režiimis oma ainevahetuse kiirus langeb ja sa lõpuks kaalus asemel.
Toidud, mida peetakse loomulik ainevahetus süütevõimendid on järgmised: täisteratooted, seemned, pähklid, puuviljad, köögiviljad, mere-, juur-ja seened. Need toiduained sisaldavad ka looduslikud ensüümid, mis aitavad koos seedimist ja toitainete imendumist.
Mida on vaja mõista, et looduslik toit on ka loomulik ainevahetus süütevõimendid. Nad panevad sind põletada rasva looduslikult. Kuid sa pead tegema need suure osa oma dieeti, et olla tõhus.
Looduslik toit on rohkem täitmine kui liiga rafineeritud või töödeldud toitu. Looduslik toit vastab nälg ja tõhusalt äärekivide oma ebatervisliku toidu cravings. Mäletad, kui sa oled loomulik toit ei ole vaja teile dieet. Te võite süüa nii palju kui tahad. Tegelikult, see on soovitatav, et sa sööd, kuni te end täis ja on täidetud.
Rasva põletamine toidud on need, mis on võime suurendada oma keha ainevahetuse kiirust, mis võimaldab tal põletada kaloreid. Need looduslikud ainevahetus süütevõimendid on liigitatud termogeensetest toidud. Need toidud tekitavad soojust osana loomulik biomehaanilised protsessi nimetatakse termogeneesi.
Seas väga oluline ainevahetuse süütevõimendid on järgmised:
- Õunad ja marjad
Rikas pektiin, õunad ja marjad on võime kontrollida summa rasva meie rakud neelavad. Need puuviljad abi rakkude vabaneda rasvhapete hoiused aidates teil kaotada kaalu loomulikult. Need sisaldavad ka antioksüdante, mis aitavad mürgitustamine keha. Õunad ja marjad on ka rikas C-vitamiini, mis on iseenesest väga metabolism korduva.
- C-vitamiin
C-vitamiin aitab jaotus rasva veeldamiseks. Selles vedelas olekus, keha lihtsalt valada rasv kehast välja. Toite, mis on kõrge C-vitamiini sisaldus on: marjad, õunad, kapsas, brokkoli ja tsitrusviljad.
- Kookospähkliõli
Kookosõli on suur lisaks oma nimekirja super rasva põletamine toidud. Gamma-linoleenhape (GLA) kookosõlist olid arvatavasti on toimeaine, mis põhjustab tohutu kasv ainevahetuse kiirust. Peale selle metabolism tõstes rolli, kookosõli on tõsiselt kaaluda ravivad eluohtlikud haigused, nagu vähk ja HIV.
Kui muudad oma toitumisharjumusi ja lisada need tervislikku toitu oma dieeti, siis võib hakata kaalust pingevabalt ja loomulikult.