Tänapäeval raha on nullilähedane. Aga sa ka tahad oma tagumik, reied, kõht, käed jne olema tihe ka, eks? Noh, enamik inimesi kahjuks tunne, kui nad on kas kulutada õnn või teha mõned kuuluvad rahaliselt, et teha asju, mida nad peavad tegema, et kaalus kiiresti ja saada hämmastav keha. Mu sõber, ma olen siin, et sind kohe, et saad hämmastav Hollywood keha ... kuid ilma veeta Hollywood raha!
Kui soovite võtta paar minutit oma päevast ja lugeda see artikkel siin, ma jagan teiega 4 näpunäiteid Jälgisin, mis aitas mul saada parima kuju oma elu ... ja ikka olema võimeline maksma oma freaking arveid kuu lõpuni! Lugege edasi ...
Esimene etapp - Harjutus kodus vaid paar tükki seadmete või lihtsalt oma keha ...
Fancy jõusaal, kallite masinate näed reklaamitakse kogu TV ja kulutada Õnne jõusaal liikmemaksud kõik ole vajalik selleks, et saada sinu unistuste keha! Võite kasutada kodus lihtsalt oma keha või lihtsalt paar tükki baasvarustus (nagu fitness ball, paar dumbbells, mõned vastupanu ansamblid jne).
Näiteks kehakaalu harjutusi (eriti kui sa neid ringtreening rutiinne) põletada ära rasv, suurendada oma ainevahetust, suurendab tugevust, toon probleemsed valdkonnad, ja nad ainult võtta 10-20 minutit, mida teha selleks, et saada tõhus treening!
Teine etapp - ainult saada põhi-looduslikud toidulisandid, mida tuleb parandada oma üldist tervist ja kiirendada oma kaalulangus eesmärke ... EI dieedi tablette! Kallis dieedi tablette ei ole mitte ainult väga kallis, nad on ka väga ebaefektiivne ja väga ohtlik!
Nüüd ausalt, sa tõesti ei pea toidulisandeid, kuid kellel oli ka loomulik üks saab kindlasti aidata teil oma üldist tervist ja kaalulangus eesmärke. Mõned ühe salli on kalaõli, linaseemne õli, vitamiinid C ja D, kroomi, roheline tee ekstrakt, ja multivitamiini.
Palun konsulteerige oma arstiga enne mistahes lisatasu (isegi kui see on ühine, nagu C-vitamiin).
Kolmas etapp - Jää dieeti valida ja jääda kooskõlas harjutusi. Sest kui sa seda ei tee, ei saa te enam näha edusamme, ja kui te lõpetate nägemine edu, siis on enam kui tõenäoline, liikudes edasi millegi muuga ... ja seega kulutusi rohkem raha!
See on väga levinud tsükli paljud inimesed lähevad läbi, kui nad üritavad saada kuju. Ma tegin sama asja ise. Aga kui ma arvasin, et kui ma ei jääda ühe asja lõpuni, et ma ei saa kunagi tulemuste lootsin, ma ei üllatavalt lõppes saada parima kuju kunagi vaid 8 nädalat!
Samm neli - Vali dieet, mis süvendab juba loodud ja tõestatud viis kaotada kaalu ja rasva. See võib olla kõlasid segane, kuid lubage mul selgitada:
Näete, enamik toitumise täna proovima hakata jalgratast leiutama. Nad tulla teatud tüüpi keeruline dieediga meetod, mis ei tee midagi, kuid põhjustada kasutajal saada heitunud, pettunud, ja enamikul juhtudel ... õigus tagasi square üks kõik jälle! Toitumise, mis sobivad, et kirjeldus on põhimõtteliselt igasuguste moehullus toitumise ja pakendatud sööki programmid.
Tüüpi toitumise, et on kindel, et saada teile hämmastav keha ilma kulutavad palju raha on programmid, mis intensiivistub juba tõestatud meetod kehakaalu. Näiteks, süüa 4-6 väiksemat einet päevas on tuntud ja tunnustatud toiteväärtust meetod kaalust alla ja rasva, eks? Noh, toitumine Käisin intensiivistunud see taktika paneb mind (ja tuhanded teised, kes sai kava), et põletada rasva nagu hull lihtsalt süües 4-6 väiksemat einet ... KUID ... poolt ka vahetada umbes kalorsusega mustrid (mis põhjustab ainevahetuse kiiresti tõusma kuni maksimum).
Nii et nagu näete, te ei pea kulutama palju raha, et saada miljoni dollari keha. Kas lihtne harjutusi kodus, saan vaid põhilised toidulisandid, mida vaja, kinni dieedi ja füüsilise koormuse programmi valida järjekindlalt ja lõpuni, ja seejärel veenduge, et toit valida ei ole moehullus dieeti, kuid üks, mis lihtsalt suurendab juba tõestatud viis kaotada kaalu.