Tegeleme masendav olukordi iga päev läbi, kuid püüavad kaalust alla võtta on kogu muu lugu. Dieet pärast dieeti ei õnnestu, isegi kui see toimib esimesel, kaal tuleb kohe tagasi. Et asjad veelgi hullemaks, palju rohkem kasu tagasi kui nad algselt kadunud. Kas olete proovinud tablette, loksutatakse, madala carb, kõrge valgusisaldusega dieeti, nad kõik lõpuks sama. See ei ole mitte ainult masendav, kuid üsna pettumust ja heidutav, sageli korda niivõrd, et inimesed lihtsalt loobuda.
Paljud dieedid aitavad teil kaotada paar kilo alguses, mis hoiab teid käimas. Aga see ei võta kaua aega oma keha kohaneda selle uue "dieet" ja leida viis, kuidas panna kaalu tagasi. See on koht, kus enamik inimesi loobuma, minna uue dieedi või nälga ennast isegi rohkem. Mida paljud ei tea on see, et te ei ole ainult üks, see kaalulangus / võimenduse rituaal ei ole sinu süü. Sa ei saa olla edukas, kui te pidevalt ja vale tööriistu.
Üks suurimaid vigu teeme sööb rafineeritud süsivesikuid, need on süsivesikud, mis panevad rasva puusad. Looduslikud süsivesikud, teiselt poolt, tegelikult aitavad keha funktsioneerimiseks, mis sisaldab õige kehakaalu säilitamiseks. Kui tegemist on rafineeritud süsivesikuid, arvan valge - valge riis, leib jne - ja juhtida selge see.
On midagi nende pakke, mis pakuvad oma keha iga kasulik tegurid. Tegelikult nad on nii täis suhkrut, et neil on midagi, kuid negatiivne mõju organismile. Tõstavad veresuhkru naelu ja tasakaalustamatus koos kehakaalu ja rasva suurenemine. Selle asemel, söö täisteratooteid toidud, puu-ja köögiviljad; asendada ühe söögikorra, snack, pool korraga ja saad oma viis väiksemat teile.
Muud kui lihtsalt rafineeritud süsivesikuid, töödeldud toidud on üks suurimaid toidu tapjad tuntud mees. Kuna me elame sellisel kiire tempo ühiskonnas, paljud meist elavad off lihtne tarbida toiduaineid. Kui te pole kindel, millised töödeldud toiduained on rusikareegel on, kui tegemist on kast see on töödeldud. Need toiduained on täis ja kaetud ebaloomulik suhkruid ja muid kemikaale, et oma keha mürgitada.
Need toiduained, siin, on peamine põhjus, rasvumise ja suutmatus kaalust alla võtta. Niisiis, selle asemel, söö oma tüüpiline pakendada suupisteid süüa õuna. Selle asemel, et süüa teravilja hommiku-, on paar muna. Vaata rohkem loodusliku toidu mitte pakendada toiduaineid. Sa ei näe ega tunne erinevust üleöö keha on täis toksiine, mis tuleb pesta.
Kui keha on täis õigus liiki toitu, hakkab see välja uhtuda halb, see on pärast seda protsessi, et te tunnete end erinevus. Teil on rohkem energiat, usku, ja lihtsalt - üldine - parema enesetunde. Peatus dieediga, lõpetage pillide enam valku laaste ja joogid; sööma terve, looduslik toit nagu puu-ja köögiviljad ja siis lõpuks kaotada, et kaal, mis on sinu tapmine. On aeg hoolitseda ise ja anda endale, et keha sa väärid.