Üldiselt, kui soovite kaalulangus sa tahad seda kiiresti. Kõik otsivad hõbe bullet, tip, mis on erinev, mis teeb vahe. Mis on kõige olulisem kaalulangus tip saate rakendada kohe?
Tunnistavad, et kaalulangus on vaimne rohkem kui füüsiline. Leida kava, mis sobib teile, ja kuidas te arvate ja tunnete toit on väga oluline.
Me ei saa pidevalt elada oma elu nagu lahing. Isegi need meist, kes ei, kui kaalulangus tunne võitlus on tõenäolisem, sest me ei ole leidnud õige viis seda teha ....... veel. Mental kaalulangus nõuanded on tavaliselt tähelepanuta, kuid see on üks põhjusi, miks 95% dieters saada kaalu tagasi nad heita. Jah, sa tahad kaalust alla võtta kiiresti, kuid kui sa ei "saa meelt õigus" see ei kesta.
Nii et siin on mõned vaimsed kaalulangus näpunäiteid kohaldada, kui tegemist on valida oma viis saada välja ja hoida ära.
1) Leia kava, mis võimaldab teil olla ise
Oled Grazer, või sa eelistad üks suur sööki. Whatever your söömine stiil on viis, kuidas saate süüa, mis töötab. Sa lihtsalt pead seda tunnistama, ja seda kasutada. Seal tõesti ei ole õige või vale, kuid on parim viis, kuidas saad. Sa lihtsalt vaja leida.
2) lihtne viis on parim viis
Kehakaalu aitab teil ilme ja parem, ja see on oluline. Kuid see on ka oluline mõista, et kui sa leiad ning järgima õige tee teile see ka lihtne. Sa ei pea loobuma oma elu saada kuju, ja kui söömine plaan näeb ette, et sa teeksid nii, et see ei ole tervislik teile. Ärge kasutage kava nii keeruline, et sa pead kulutama kogu oma aja planeerimisel, murettekitav ja Kiukuttelu toitu. See ei ole lõbus, ja see ei ole tervislik. Kõige tähtsam, et see ei ole vajalik.
3) kaotada kaalu tuleb eluks
Tahad kava, mida saab kasutada pikkadeks. Lõppude lõpuks ei ole lihtsalt kohta, kuidas kuju, kuid viibivad kuju. Tervisliku kiire kaalulangus olema jätkusuutlik see peab olema umbes luua uusi harjumusi, et saada osa endale, lahja elustiili.
4) Õpi ennast usaldama
Sa ei pea lootma ime programmide Potions ja vedelikud. On ahvatlev arvata kõik turustamise hype seal umbes dieediga, ja see on väga raske vältida, aga arvata nende vahendite asemel ise ei ole tervislik pikemas perspektiivis. Kui sa leiad viis õppida, kuidas süüa kooskõlas oma eesmärke ilma need kargud, te tunnete palju paremini, ja see on, mida tervise-ja fitness on tõesti kõike.
Õpi panna need kiire kaalulangus näpunäiteid kasutada ja sa ei pea ootama, et kaal kaduma.