Käimine lõuna sõpradega on oluline ja nauditav osa kellegi ühiskondlikus elus. Murdsid leiba, piltlikult öeldes, on alati olnud põhiliste inimõiguste potentsiaaliühtlustus kogemus. See osa meie ühine inimlikkus ei tohiks loobunud lihtsalt huvides dieediga, ja see on tõepoolest võimalik, et süüa lõunat restoranis dieeti. Sa lihtsalt vaja, et hoida mõned asjad meeles pidada, enne kui lähed, ja sul on nii hea aeg kui kellelegi.
Üks ots, mis on osutunud väga kasulik paljudele inimestele ei ole siseneda restoran näljane. Kui me oleme näljased, meie keha saab sageli tühistada meie mõtetes, seetõttu on oluline, et ei saa selles riigis esimese koha. Lihtsalt on õun või muu tervislik suupiste umbes 30 minutit enne kui pea restoran ja juua paar klaasi vett ka.
Soovita restoran, mis on palju tervislikke valikuid - Aasia, Jaapani ja Tai on sageli tähe näiteid pakuvad madala kalorsusega, tervislik ja väga maitsev menüüvalikuid. Väldi neid toite, mis on küpsetatud ja jääda roogi, mis on küpsetatud, nagu teriyaki või supid, nagu Hiina matsakas veiseliha puljong. Segage friikartuleid on sageli väga tervislik, kui need kleepuvad liha ja Köögivili ja vältida magus kastmed, ingver veiseliha või pad Thai on suurepärane valik.
Enne, kui toit saabub tellimuse taotleda to-go kasti. Kui jahu saabub lihtsalt öeldes pool ära enne söömist, veel parem, paluda, et pooled tellimuse teha-minna, see kuidas sa isegi ei pea mõtlema. Liiga, siis saad lihtsalt jagada sööki koos ühe oma sõpradega ja tellida ekstra pool salat moodustavad vahe.
Võite kaaluda ka läheb Tapas baar oma lõuna kogemus. Tapas on lihtsalt Hispaania jaoks "väike eine" ja on tavaliselt väga väikeste portsjonitena gurmeetoite. Nad on ideaalne dieediga, kui saate tellida 2 või 3 Tapas ja ikka jäävad kalorite tarbimist eesmärke. Nad on lisakasu on imeliselt maitsev, Tapas baari on tegelikult kõik raev seas foodies riigis.
Vältida alkohoolsete jookide, mis on kõrge kaloreid ja ise, rääkimata stimuleeriv söögiisu. Jää vesi, mineraalvesi või tee, mis aitab teil põletada rohkem kaloreid. Proovige ja piirata tarbimist toitumine sooda või joogid, mis sisaldavad kunstlikke magusaineid, kuigi mõistus on petta neid asju, keha ei ole, ja lihtsalt jõuab iha rohkem toitu ja suhkrut kui kui sa oleksid välditud jooki esiteks.
Lõpuks nautida! Söömine lõunasöök restoranis dieeti peaks olema siiski meeldiv ja rõõmus sündmus, ärge laske ennast tunned puudust kannatavate või depressioonis lihtsalt, sest sa ei soovi, et gorge; lihtsalt teha tervislikke, pragmaatilised valikud ja saab nautida nii oma lõuna ja oma dieeti.