On uus viis dieediga välja hetkel ja see ei ole väga hästi teada. See uut tüüpi dieeti nimetatakse Paleo dieet, ma ei olnud kunagi kuulnud seda enne ja ei olnud minu abikaasa. Ilu selle dieet on, et see tuleneb väga lihtne teooria, mis on kõike süüa nagu meie esivanemad tuhandeid aastaid tagasi. See ei ole rumal toitumine, vaid see on hästi läbi mõeldud ja ilu on see, et sa ainult süüa toitu, mis teie keha vajab. Tegelikult see ei ole liiga kaua aega tagasi, et enamik inimesi olid õhukesed. Sõna Paleo pärineb sõna Paleoliitikum ja need inimesed elasid head tervislikku toitu, nagu pähklid, marjad ja liha. Nad olid ainult looduslikud suhkrud ja looduslik rasvu.
Paleo toitumine on kõike osa kontrolli ja mida sa sööd. Vana ütlus "me oleme see, mida me sööme" on tõsi ja tuleb ülistatakse. Me tõesti peame vaatama, mida need toidud on ja mida nad on teinud, et meie keha aastate jooksul. Paljud inimesed tänapäeval on kaasas vähemalt paar kilo on liiga palju. Siin on üks asi, mis Paleo dieet teha saab ja see on, lõigates välja kõik töödeldud toidud. Teooria on, et kui te lõpetate täites oma keha toitudega ja suupisteid enne magamaminekut, siis te tunnete end paremini ja kaalus.
Kehakaalu ei ole nii raske kui te järgige kava ja kinni eeskirjadest, põhi rusikareegel see toit on lihtsalt süüa vähem rasvane värk ja püüa pähklid ja seemned jne pidev tulv kuulutusi telekat edendab meil osta kõik toit maailmas ja pista alla meie kõri. Paleo dieet näitab meile, kuidas muuta meie toitumisharjumused ja saada tagasi loodusesse. See ei võta oma keha liiga pikk reguleerida ise ja kui õnnelik siis kaalu maha sõita, sest sa pöörab see õige kütus, peab ta tegema. Pigem nagu auto vajab hea kütuse optimaalse töö ja see uus söömise kord on nagu võttes oma auto väga vajalik teenus. Individuaalne siis hakkab kiiresti kaotada rasva kui ta põleb rohkem energiat, kui ta astub sisse, et oma rasva reserve kasutatakse kuni organismis.