Kui tegemist on kaalulangus, enamik inimesi on otsida otseteed. Ja kuigi seal on otseteed seal, et on olemas, see kõik tuleb tagasi panema. Et viibib peal, mis teil on hakanud oma keha ja füüsilise koormuse. Need on kaks suurt paha poisid nii palju kui kaalukaotus on mures ja nad võimaldavad teil kaalust alla nii kiiresti kui sa soovid, kui sa neile näidata austust.
Sport ja Siis olge Mõned More
Ma ei usu, et mul on vaja öelda liiga palju, kui tegemist on kasutada ja miks teil on vaja kasutada, sest see on laialt tuntud, mis kasu harjutus on. Kõik, mis vaja öelda on, et te absoluutselt vaja, et su keha liigub regulaarselt, kui soovite oma kaalukaotuse eesmärgid reaalsuseks.
Võite kaalus seadmata väike harjutus oma rutiinset, kuid miks sa minna seda teed? Kui inimesed siin sõna kasutavad nad automaatselt eeldada, nad on sörkimine 5 miili ja higine pärast. See lihtsalt ei ole nii. Veel parem, kuid trenni ei pea olema uskumatult pingeline kui sa ei taha seda. See võib olla sama lihtne kui lähen jalutama koos sõbraga või mängib sport sulle meeldib.
Peatudes pühendunud Plan?
Kõige raskem osa umbes tegemise trenni osa oma rutiinist kaalust on näha valgust tunneli lõpus nii rääkida. Mis on see minu jaoks?
Asi, mis on naljakas mulle on see, et harjutus on suurepärane võimalus tegeleda frustratsiooni kaalub rohkem kui sa tahaks ja kes tahavad kaalust kohe. Paljud inimesed ei ole tõesti kaevama trenni, kuna nad arvavad, et ei ole tasu või pole mõtet. Ja see on paradoks, sest kasutada on võrdkuju vahetu vaevatasu.
Kui sa oled keegi, kes näeb mingit mõtet trenni ja sa endiselt olla ülekaaluline, siis peame vaatama asju natuke teistmoodi seotud liikumine. Esiteks, kasutada on sõna otseses mõttes parim ravim, mida võiks kunagi saada oma käed, kui see on kiirendada oma ainevahetust kui ka tootma "hea enesetunde" kemikaalide aju.
Teiseks, kui sa pole kunagi kogenud kõrge kehvasti pärast trenni siis sa ei ole kunagi töötanud. Sa võid hoida valeta ennast kuidas pole mõtet teostamisel ja järelikult jalgsi 15 minutit või võid minna punkti, kus oma tunnete end põlema ja higi.
Mainisin, et sa tegelikult ei pea minema väga raske, kui töö läbi, aga kui sa oled naysayer siis absoluutselt teha.