Mitmed toitumine raviskeemi luban teile, kuidas kaalust alla võtta. Mõned on kontrollitav, mõned on saamatu, samas kui teised on kallis. Scarsdale 14 päeva dieet esitab rohkem võimalusi tegemine on lihtne kinni ja väsinud, et ülekaalust. Limonaadi dieet on lihtne valmistada ja kapsasupp on lihtne eelarve.
Mis suvel läheneb kiiresti, kehakaalu saab prioriteet. Mitte igaüks reageerib samamoodi iga dieedi kava. Kuid kõige olulisem asi, mida meeles pidada, kui valid dieedi kava on valida üks, mida saab kinni - pikka aega, kui vajadus tekib. Vaata midagi, mis on sordi ja maitse, ja mis kõige tähtsam lihtne valmistada. Püüa näha ka siis, kui plaan töötas kontrollides kordaminekuid teised inimesed, kes on proovinud toitumise kava. Siiski, enne kui proovite neid meetodeid, veenduge, et küsida nõu oma arstiga, eriti kui teil on seisund, mis võib süveneda.
Siin on mõned toitumine raviskeemi, mis aitab teil kaalus kiiresti ja on tõhusad, et mitmed inimesed, kes püüdsid neid. Proovige valida üks, mis sobib sulle ja elustiili elad. Lihtsalt veenduge, et kontrollida oma arstiga, enne kui hakkate.
Scarsdale Dieet: See on just õige asi, et inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta üle paar kilo, aga ei meeldi, kui nälga. See dieet ei nõua mõõtmine, kaalumine ja loendamine toidus. See pakub erinevaid menüü, et sa pead sööma iga päev. See on madala süsivesikute madala rasvasisaldusega kõrge valgusisaldusega dieet. Fookuskauguse põhjal see dieet on kõrvaldamiseks palju süsivesikuid. Süsivesikud sisaldu dieet koosneb peamiselt orgaanilise täisteratooteid. Samuti piirab rasva tarbimist, kuid mitte ohtlikult tasandil. Dieet nõuab teilt kava 14 päeva jooksul, siis puhata - tsükliline meetod, mis aitab optimeerida tulemusi ja takistab keha muutub harjunud raviskeemi.
Taimetoit Scarsdale Diet: Teine kehakaalu toitumine on taimetoitlane Scarsdale toitumine. See on sarnane tavalise Scarsdale plaan aga ta kasutab palju köögivilju - eriti näha need, kes ei söö liha. Ainuke asi, mida meeles pidada, siin on köögiviljad keelatud nagu avokaadod, kuivatatud oad (va sojaoad), maguskartul või yam.
Kolm päeva dieet: õige toitumine neile, kes on vaja kaotada vähem kui 10 £ kiiresti. See on üks laialt levinud lühiajalised dieedid. See on lihtsalt kalorivaese dieediga.
Limonaad Dieet: See on võõrutus toitumine ideaalne neile, kellel tahtejõudu terasest. See on raske ühe järgida kuna enamik inimesi on sõltuvuses toidu. Toitumine eeldab kasutades limonaadi värskelt pressitud sidrunid, puhastatud vesi, cayenne'i pipar ja vahtrasiirup (palgaaste-B) kui ainult toitaineid ja energiat 10 kuni 40 päeva. Lisaks nõuab see joomine soola-vee valada igal hommikul ja lahtistav igal õhtul.
Kapsasupp dieet: See on veel üks populaarne toitumise, mis hõlmab tarbimist kerge kapsasupp seitse päeva. Eesmärk on see dieet on kaotada 4,5 kg nädalas.
Need on vaid mõned dieeti. Kumb dieeti valida, vaid meeles pidada, et juua palju vett ja lisada kasutamise režiim oma plaani. Simple ümbruskonnas jalutades block viisteist minutit aitab.