Kas sa tõesti tahad teada saladusi tervislik kaalukaotus? Kas tõesti? On oluline mõista, mõned asjad umbes inimloomuse esimene. Selleks, et olla edukas elus on mõned põhielemendid, mida tuleb ellu viia ja sama asi kehtib ka tervislik kaalukaotus.
Hoiame seda lihtne ja põhiline, et me ei saa takerdunud. Esiteks, uurida, kus sa oled. Kas see, kui sa tahad olla? Sa pead võtma siiras pilk ja hindama ise. Tea, kus sa ausalt ei versus kus sa tahad olla. Nüüd, mis on teie motivatsioon? Mis on teie eesmärk? Kirjutage see alla-nüüd. Sa pead teadma, kus sa oled ja kuhu sa lähed või sa ei saa iial teada, kui teil seal (või kui teil seal).
Järgmisena on oluline, et on hea plaan. Kui sa tead, kus sa tahad minna, kuid sul ei ole auto, et sa seal, siis on tõenäolisem, et saada heidutanud ja loobuma. Kas see sinuga on juhtunud?
See toob mind järgmise kriitiline element edu midagi. Ole järjekindel ja ei anna kunagi alla! Sa pead eesmärk ja plaan nüüd seda ellu meetmeid ja ei anna alla enne, kui olete suutnud. "See on lihtsalt liiga lihtne", ütlete. See tõesti ei ole nii lihtne, või saab seda? Lihtne jah, lihtne ei ole.
Et olla järjekindel ja jääda eesmärgi ja kava ei pruugi lihtne. Sellepärast on oluline, et jääda keskendunud oma eesmärk ja töö selle poole. Alati hoida seda meeles, Sa pead teadma, mida sa tahad esimesena.
Nii, tagasi minu esialgse küsimuse, kas sa tõesti tahad teada saladusi tervislik kaalukaotus? Küsi keegi, kes teab. Keegi, kes soovivad jagada andmeid ja asju, mis on tõestanud, et koos teiega ja siis jääda see. Plaanid mõnikord muuta, aga otsused ei ole. Sellepärast raske plakeeritud kirjutatud, tõsiselt motiveeritud eesmärgid ei muutu seni, kuni nad on saavutanud (siis seate teine eesmärk saavutada).
Nii, nüüd, minu küsimus teile on: mida te kavatsete teha? Pea iga teekond algab esimesest sammust ja tervislik kaalukaotus on mitte sihtkoht vaid teekond, nii alustada. Ärge hoidke edasilükkamise mida sa tead, sa tõesti tahad ja pead tegema. Minna seda. Sa suudad seda!