Kui ma olin laps, ma kuulsin kõik vanad inimesed räägivad keskeas levikut, kuid tegelikult ei anna see palju mõelnud. Kaal ei ole tegelikult küsimus, et noor poiss koos tonni energiat säästa.
Kui ma sai noormees ja hakkas olema reaalne mures, kuidas ma näis soost, see oli lihtne suunduda jõusaali ja šantažeerima paar kuud higi õppida parim viis rongi abs.
Nagu ma vanuses, ma väljakujunenud arvesse rohkem passiivne elustiil, ja kaal tundus võtta elu ta enda, kuni ühel päeval ma vaatasin üles ja mõistsin, olin töötanud kartsin keskeas levikut. Ja kuigi ma ei julge seda mainida, märkasin mu naine oli kasvanud üsna kogukale samuti.
Et olla täiesti aus, keskeas levinud meestel on teistsugune kui naistel. Et mehed, see on tüütu, sest me ikka tahad uskuda oleme vastupandamatu vastassoost, vaid naised, see ei ole nii suur ja lahendamiseks ilmselt. Ta sai oma meest, ja ta ei tunne vajadust meelitada tahes teised. Kes teab, miks. Aga siiski, mida sa teha saad, kui kõik, mida tõesti tahad teha, on istuda recliner ja vaadata vana Gunsmoke episoode?
Otsisin internetist ideid, kuidas ehitada oma abs ja leidsin palju häid vahendeid, kuid nad kõik on seotud väga palju liikuda ja raske töö. Nüüd mõistan, liikumine ei ole nii raske, kui te olete teinud kõik oma elu, aga ma ei teinud kõht prõks, sest ma sain välja Army 35 aastat tagasi. Pidin helistama naise tule aita mind maha põrandale.
Minu õppuste ajakavale tundus see.
Day 1 100 mao crunches (I lõpetanud 3)
2. päev 100 mao crunches (I lõpule 1 ja siis loendatakse arvu laeplaadid)
Day 3 Kulus veel pikk peeglisse vaatama ja veensin ennast, et ma ei vaata nii halb ju.
4. päev "Kallis, Gunsmoke on. Tahad, et lint see Teie jaoks?
Tema teostada rutiinset
1. päev: "Kes sa üritad muljet?"
Day 2 "Kuna teie seal niikuinii, tolmu need alt riiulid."
3. päev "Tegin lasanje. Tahad?"
4. päev Ma ei tea. See juhtus olema Gunsmoke maraton.
Punkt see kõik roomav on küsimuse esitada. Kuidas on kuradit on meie vanemad inimesed peaksid sattuda kuju, kui meie keha on hakanud meid reeta. Energia tase on nii madal, et me püüdma end peeglist endalt küsida, miks me ei saa olla kiilas, sest kammimine tundub olevat selline võitlus.