Tõeline saladus, et saada kõhn sööb terve loomulik, tasakaalustatud toitumine, nagu Aasia toit. Tegelikult, see ei ole ainult toit, vaid pigem elustiili muutus. Ameerikas ja mujal tänapäeva läänemaailmas ülekaalulisus muutunud epideemiaks. Aasias aga inimesed on tavaliselt terve ja hästi ideaalne kaalu. Uuringud on näidanud, et aasialased ei ole geneetiliselt eelsoodumus olla sale ja noor ilmega. Selle asemel, mida nad avastasid, et nende toitumine on üks hoides neid slim, tähelepanelik ja nooruslik.
Moehullus toitumise saa sind Fat
Kuidas kõhn on raske enamik inimesi lihtsalt sellepärast, et nad ei anna oma keha tüüpi toitu, mida ta vajab. Enamik inimesi usub, et mainstream või moehullus toitumise teeb seda nende eest. Nad on siiski tõsiselt eksinud. Probleem mainstream toitumine on see, et nad on liiga piiravad ja piirata tarbimist teatud makro, mis sisaldab süsivesikuid, valke ja rasvu. Makro on oluline meie keha normaalse toimimise. Sinu keha vajab neid energia ainevahetust ja isegi luua uusi rakke. Kuigi te võiks tegelikult kaalus nende toitumine, võite ainult kaotada vee kaalu ja lihasmassi.
Kaotanud lihasmassi on teile halbu uudiseid, sest see tegelikult vähendab oma puhke ainevahetuse kiirust. Madal RMR oluliselt vähendab keha võimet põletada rasva, mistõttu on lihtsam võita rasva olete kaotanud.
Traditsioonilised Aasia Diet Revolution - Looduslik kaalulangus Meal Plan
Olles looduslik toit, Aasia toit hoiab saladust, et saada kõhn. Meie keha ihkab toitaineid. Ja kui sa jätaks oma keha neid elutähtsaid toitaineid minnes moehullus toitumine ja süüa peamiselt junk või töödeldud toitu, see põhjustab keha ihkama rohkem toitu, lõpuks see läheb kontrolli alt ja sa lõpuks pigging läbi nuumamiseks või kalorite rikkad toidud.
Natural Food iha Mõõdukus
Kui teil keskenduda terve looduslikud toiduained nagu riis, köögiviljad, puuviljad, seemned, oad, juurviljad, seened, pähklid ja mere, teil on anda oma keha, mida ta tõeliselt ihaldab. Sinu keha on siis vastata, reguleerides oma söögiisu, sest see on nüüd saada, mida ta vajab. Näete, looduslikku toitu iha mõõdukus võib juhtuda ainult siis, kui teil on anda oma keha toitainete ta vajab toimimiseks.
Ka värske orgaaniliselt kasvatatud taim toidud sisaldavad ainevahetust süütevõimendid, mis aitavad suurendada oma keha rasva põletamine suutlikkust. Mitte ainult seda, sest Aasia toitumine on rikas vitamiinide ja toitainetega, see tugevdab immuunsüsteemi. Selle antioksüdandid aitavad võidelda paljude vähiliikide ja isegi tagasi pöörata vananemise mõju teatud määral.