Metabolism süütevõimendid on sihtasutuse tahke kaalualandamise programmi. Teie ainevahetus on tõeline test kas oma rasva kadu programmi tulemuseks püsiv rasva kadu või mitte.
Kui keha ainevahetus on kõrge, pidevalt põletab rasva terve päeva jooksul. Kuid kõige moehullus või mainstream toitumine saate kokku puutuda ei tee seda. Selle asemel, mida nad teevad on piirata oma tarbimist teatud toidu gruppidele, nagu süsivesikud, püüdes nälga keha.
Eemale moehullus toitumise. Moehullus toitumise ja teised populaarsed kaalulangus sööki plaanid nõuavad toimub kummaline tüüpi toitumine. Kuigi need dieedid võivad kalduvad näitama kiireid tulemusi alguses, nad ei suuda pikkadeks lihtsalt kuna need põhinevad liiga piirav meetod ja lühiajaliste mõtteviisi. Pea meeles, et inimesed ja ettevõtted, kes kujundas need dieedid ei ole tegelikult seda, mis aitab teil kaotada kaalu püsivalt.
Pigem oma tooteid ei on lõks teid lõputu tsükkel dieedi ja kehakaalu tõus, et nad saaksid jätkata müüa sulle uued tooted ja meetodid kehakaalu. Pealegi, palju kaalu sa kaotad läbi üks neist dieedid on vee kaalu ja lihasmassi.
Kui olete pärast alaline rasva kadu, kaotavad lihasmassi on sabotaaž oma jõupingutusi. Teie lihased on suured ainevahetus süütevõimendid. Ja kui sa kaotad palju lihasmassi tõttu teatud moehullus dieeti, siis teeme seda raskem põletada rasva edasi.
Kuigi me võib loomulikult kaotada lihasmassi nagu me vanuse, mis on tõesti mingit põhjust takistada sind saavutada selline lahja ja skulptor keha, et olete alati tahtnud.
Loe ja õppida mitmeid võimalikke ainevahetus süütevõimendid, mis aitavad vähendada oma üldist keha rasva.
1. Söö tervislikku, rikkalikku hommikusööki. See iseenesest võib oluliselt suurendada oma ainevahetust lihtsalt, sest see lõpetab oma tühja kõhuga. Ikka ja jälle on seda korduvalt näidanud erinevad uuringud, et hommikusöögi söömist ei aidata edukas kaalukaotus.
Aga ei ole lihtsalt haarata midagi süüa. Söömine saia või pannkooke hommikusöögiks ei pruugi olla parim asi, mida saate teha ja siin on mitmeid põhjuseid, miks: Kui söömine rafineeritud süsivesikuid ja maiustusi võib põhjustada äkilist veresuhkru tase, see võib põhjustada ka liigset sekretsiooni insuliin, mis põhjustab kiiret langust veresuhkru, muutes te ihkama ebatervislik, nuumamiseks toiduained hiljem päeva.
Selle asemel keskenduma valkude, kiudainete ja värske köögi-ja puuviljad. Need muudavad täites breakfast ja piirab oma ebatervisliku toidu isu toidukordade vahel.
2. Resistance koolitus. Kui teha korralikult, see on ilmselt üks parimaid ainevahetus süütevõimendid, mis on mitte ainult lihtne teha, aga võtab suhteliselt vähe aega täita. Uuringud on näidanud, et selline tegevus võib tegelikult suurendada oma ainevahetust kuni 10 protsenti pärast treeningut. Võti iga treeningprogrammi samuti vastupanu koolitus on valida raskem harjutus, kuna see on kõige tõhusam suurendada oma ainevahetuse kiirust.
Keskendu teed mitte rohkem kui 8 kordust per set. See suurendab teie ainevahetust rohkem kui kõrgema Reps ühe komplekti. Nagu pidepunkti seega, kui saate seda teha 10-12 kordust, siis kaal on liiga hele ja teil on vaja suurendada koormust. Kui te ei saa teha vähemalt 6 kordust heas vormis, siis tuleb vähendada koormust ja kasutama kergem kaal.
3. Söö 5 või 6 väiksemat einet päevas. Mitte ainult see meetod aitab suurendada oma ainevahetuse kiirus, see aitab hoida kolesterooli alla vaadata. Proovi jagamine oma sööki väiksemateks portsjoniteks, mis saab süüa kogu päeva ja te näete, et see on nii hea ainevahetus korduva.
4. Kookosõli. Siin on üks parimaid looduslikke ainevahetus süütevõimendid. See aitab põletada rasva ja kaloreid isegi rohkem kui valku. Mitte ainult, et kookosõli soodustab ka hea tervise, vähendades halva kolesterooli, parandab neeru-, südame-ja maksafunktsiooni ning aitab ravivad vähk, diabeet ja HIV.
Alumine rida on, kasutada kõiki neid suurepäraseid ainevahetus süütevõimendid koos üksteist ja siis tuleb üllatunud, kui kiiresti te heita kõik nende soovimatu naela.