Kaalulangus spetsialistidele luban neil vastata, kuidas kaalust alla võtta ja põletada rasva igavesti.
Nad annavad meile üldised üks suurus sobib kõigile kaalulangus ja treeningprogrammi ja ütle meile süüa see hulk kaloreid ja seda väga konkreetse kasutamise kaalus. Oh, ja seda rasvapõletaja ja teie rasvumise probleemi enam ei eksisteeri.
Aastate jooksul on mitmed fitness programmid ja vidinad on kasvanud numbreid ja sa tead, mida teised on kasvanud õige koos sellega? Number rasvunud inimesed Ameerikas.
Võib-olla olete kulutanud sadu tuhandeid dollareid kaalulangus programmid ja infomercial tooteid, vannun nad hõlpsasti vabaneda ülekaalulisus. Ainult kaaluma sama, kui mitte rohkem, kui sa kaalutakse enne üritavad toode.
Nüüd oled alla ise ja tunne ärritunud oma uusima rike.
Ma tean, et tunned liigagi hästi.
Meil on välja murda see harjumus ja hinnata iseennast.
Kuigi gurud võivad põhitõdesid kehakaalu alla nagu söömine tervislik keskmine ja liigub oma keha. Ma ei nõustu nende üks suurus sobib kõigile lähenemine.
Just nagu Täites iga eesmärgi edukas kaalulangus algab usk. See algab usk, et saab edukalt kaalus hea.
Kui sul on see usk, oma harjumusi sobib, mida sa usud.
Miks ma arvan, et see?
Kui te ei usu, et teil õnnestub või ei usu, et sa teed seda õigust põhjustel, siis ei anna plaan teie kõik ja oma harjumusi ja tulemusi kajastavad seda.
Kui sa usud midagi nii tugevalt, nagu usk, et sa väärid paremat elu kui see, mida oled lasknud ennast elada ülekaalulised või isegi haiglaselt rasvunud inimene, oma harjumusi muutma.
Sa tõesti on endale ise teed seda ja sa tõesti usud seda. Uskuge see sügav kirg või muidu leiad ennast allakukkumist muidugi ja lõpuks kuskil sa ei taha olla.
See on tõesti, kus see algab ja lõpeb: vankumatu usk.
Usk ja harjumus on see, mis eraldab kaalulangus edulugusid kaalulangus ebaõnnestumisi.
Üks kuulsamaid tsitaadid Henry Ford saab rakendada oma jõupingutusi, et kaotada kaalu, "Kas sa usud saate teha asi või mitte, sul on õigus."