Kui keegi teile rääkinud, et on olemas terve šokolaadi raputada, mis võib ohjeldada oma suhkru cravings, oleksite hüppas rõõmust? Et sa ei pea enam võitlema nende isu iga kord, kui kõndida läbi toidupoes või kaubanduskeskuses. Noh, seal on vadak teha, mis juhtub!
Ja see ei olnud valesti kirjutatud sõna nii. Trikk, et saada oma šokolaadi raputada on: vadakuvalk. On mitmeid erinevaid tooteid läbi turul koht, nii leida vadakuvalgu toode ei ole probleem. Mida ma hoiatan teid: Loe märgistust! Kõik vadakuvalgu tooted ei ole loodud võrdseks. Sa tahad vaadata suhkrusisalduse iga portsjon, kuna see on äärmiselt oluline neile, kes on suhkru tundlik.
GNC paneb välja Pro Performance Elite Series Mega vadak, et mu abikaasa ja ma naudin nii hommiku-, värskendav lõuna asendaja või isegi õhtusöök kuum, umbne suveõhtul, kui sa tõesti ei ole näljane ... aga vaja "midagi" . See konkreetne toode on 40 grammi kvaliteetne vadakuvalk, 5 grammi vabas vormis glutamiini ja 3 grammi BCAA. Mida see teie jaoks tähendab?
Vadak on hea allikas aminohappeid, sealhulgas glutamiini. Whey varustab kõrge bioavailabilaity võrreldes teiste valguallikad. Samuti tarnete hargnenud ahelaga aminohappeid (BCAA), asendamatuid aminohappeid, mis on osa lihaste proteiini ja aitab vähendada proteolüütilistele treeningu ajal. Glutamiin toimib kütust immuunsüsteemi.
Body ehitajad ja pro sportlased on kasutanud vadakuvalgu hoida oma keha ja immuunsüsteem tugev, terve ja säilitada vastupidavust. Kuigi enamik meist ei ole huvitatud tööst keha ehitaja või pro sportlased, ma kindlasti tahan kogu abi, ma saan ohjeldamisel minu suhkru cravings ja hoida oma immuunsüsteem tugev ja kõik, mis ekstra valgu hoiab mu nälga pikemaks ajaks . See on see, mida ma olen pärast. Kuidas on lood sinuga?
3 ümardatud koppade, saad 40 grammi valku, 220 kalorit ja ainult 3 grammi suhkrut! See on suur töö profiili. Kui ma tahan, võin lisada 12 oz. 1% piima ja seejärel lisada 140 kalorit ja nimetame seda söögikorra asendaja. Ma ei tea ühtegi teist toitu ma saan 40 grammi valku 220 kalorit. Kui olete vegan või taimetoitlane, see oleks suurepärane viis, kuidas saate, et saada rohkem valku meie keha ja vähendada oma suhkru cravings kõik samal ajal.
Teine võimalus: lisada jää ning purustada ja teil on šokolaadi külmutatud imal või sügavkülmas seda külmutatud jogurt. Saad kindlasti saada loominguline koos sellega. Lisa värsked maasikad, värsked mustikad, banaan, ananass, apelsinid, või midagi muud, mida soovite proovida. Võimalused on lõputud. Proovi seda. Sa võiksid meeldida. And lihtsalt arvan,: iga kord teil on shake, sa, on teistest tervemad sest seejärel sa sööd üks vähem candy bar või ice cream koonus!