Extreme või mitte, tõde on see, et seal on tõesti mingit maagiat kaalulangus meetodeid. Kaalulangus on alati olnud ja jääb alati olema umbes energiabilansis; kui aja jooksul te kasutate rohkem energiat, kui te võtate te kaalust alla võtta. Simple? Muidugi. Lihtne? Noh, mis sõltub meetodi kasutamist, kuid rohkem äärmuslik oma meetod vähem tõenäoline, siis oleks võimalik säilitada oma kaalulangus.
Kuna 95% dieters saada kaalu tagasi nad on kadunud, ei ole küsimus selles, kas äärmuslik kaalulangus meetodeid töö, vaid nad töötavad teie jaoks pikemas perspektiivis. Selle asemel kasutatakse äärmuslikke meetodeid, leida ideaalne viis eduka kaalujälgimise on palju õnnelikum viis.
Eduka kaalujälgimise meetod on järgmised omadused
1) See ei muuta oma elu tagurpidi
Mõned lähenemisi muuta oma dieeti keskmes oma elu. See võib olla vastuvõetav juhul, kui teil on konkurentsivõimeline kulturist, kuid kui sa oled nagu paljud meist, väljavaade lugging ümber "kuus väikest einet" või mitte süüa kogu toit oma ülejäänud elu ei ole midagi, mis meeldib. Kui meetod toimib ainult siis, võttes üle oma elu, varem või hiljem elu tulen kohe tagasi sind.
2) See hoiab sind õnnelikuks
Kaalulangus meetodid, mis on orienteeritud eitades ise toiduained sulle meeldib ei kavatse olla probleem, ja tõenäoliselt pikaajaline lahendus, et hoida kaalu maha. Kui "ei valu ei tekita kasumit ei vastata, võib-olla me palume vale küsimus
3) See ei ole keeruline
Keerulised toitumise teil vaja kulutada rohkem aega mõelda toitu. Kuid uuringud näitavad, rohkem aega veedate mõelda toitu, seda tõenäolisemalt sa süüa! Isegi kui teie tahtejõudu võimaldab teil "võita" lahing, sõda on pikk. Iga päev pead olema dieet kangelane, ja see on päris hirmutav.
4) Ei ole ehitatud maagiline lahendus
Kaalulangus on lihtne kunst, või pigem on see teadus. Kui sa sööd vähem kaloreid kui sa põletada, siis te kaotate kaalu. Lahendused, mis põhinevad radikaalseid abinõusid, tehes vaenlane konkreetse toidu rühma või eri pillid ja Potions on lahendusi, mis on määratud läbikukkumisele.
Parim kaalulangus meetod, mis sobib teile kui indiviidi viib edu ja sinu unistuste keha ilma elada õudusunenägu elu.