Õige suurus smuutid toitumise programmi, mis on kavandatud, et aidata neid, kes tahavad kaalust alla teel vähendades kaloreid, nälg juhtimine samuti söögiisu kontrolli. Smoothies toimib jahu asendused ja on sõnastatud nii, et täidetakse toitaineid, mis kuidagi teha toitumise programmi lihtsamaks ja mugavamaks. Vastavalt palju õige suurusega smuutisid ülevaateid, nende dieet valemid on saadaval pudelites, mis on valmis juua ja ka pulbristatud kujul. Sordid pulbristatud sisaldab Lean kakao uba, Skinnivanilla ja ka Leano Cappuccino. Need on sees 30-portsjon konteinerid. Pudelid, mis on valmis jooma tulla 8 untsi suuruse ja sisaldab 2 portsjonit igas pudelis. Maitsed on saadaval ja Skinnivanilli ja Chocolate Mousse vähendada.
Õige suurus sile asendab 1-2 söögikorda iga päev ja kogu ülejäänud päeva, üksikisikute toitumise lubatakse tarbida head sööki ja suupisteid. Kuigi valmis juua pudelid sisaldavad 150 kalorit ühe portsjoni kohta, pulbristatud sisaldab 100-110 kalorit iga kühvel pulber. Täiendavate kaloreid vedelik, mida kasutatakse pulbriliste, rasvavaba piima või sojapiima võib kasutada. Nagu on öeldud palju õige suurusega sile ülevaateid, iga smoothie sisaldab koormate toiteväärtust ja nende õige suurus smuutid on valmistatud pakkuda dieters viiskümmend protsenti tavalisest soovituslikust päevasest päevas. Iga portsjon smoothie sisaldab kakskümmend vitamiine ja mineraalaineid, nagu vask, tsink, vitamiin A, B12, B6, foolhape ja palju muud. Samuti pakub sada protsenti kroomi ja kolmkümmend protsenti kaltsiumi.
On kaalutlustel kui teatud isik võtab õige suuruse smuutisid. Kuna iga smuuti on viiskümmend milligrammi kofeiini, see on kõige parem pöörduda arsti nõu, kui teil on ülitundlikkus kofeiini. Naised, kes ka lapsi rinnaga toita, peaksid konsulteerima arsti kogemusest. Selleks, et vältida selliseid probleeme nagu seedehäired eelkõige inimestele, kes ei talu laktoosi, nad peaksid kasutama tooteid, mis on piima-free segamisel smoothie pulbristatud. Kuna õige suurus sile võib olla kulukas, siis on tuleb neile, kes soovivad kasutada nende toitumine raviskeemi, et olla valmis rahaliselt. Jättes kõrvale, et see on vajalik, et vähendada kaalu tuleb teha korralikult ilma vajadust kõrvaldada oluline toiduainete grupid, nii et tasakaalustatud toitumine on säilinud. Need jahu asendused tuleks kombineerida ka harjutusi, et kaalukaotus on tervislik ja nauditav.